1Faça o Download do ficheiro e imprima em A4.
Não dimencione a imagem antes de efetuar a Impressão.

2Corte o desenho pelo tracejado.
Pode também usar uma fita métrica.

3Coloque a régua à volta do seu pulso.
Sem criar pressão no pulso, meça-o até à linha indicada posicionando a régua antes do osso do pulso.